Официальный сайт редакции газеты

«СЕЛЬСКИЙ ТРУЖЕНИК»

С проблемой выпадения волос сталкиваются очень многие. Чтобы предотвратить развитие проблемной ситуации, важно выяснить возможные причины выпадения и обеспечить надлежащий уход за волосами и кожей головы. Вопреки расхожему мнению, шампуни против выпадения волос не помогут кардинально изменить ситуацию. Это связано с тем, что они воздействуют на кожу головы в течение незначительного времени и поэтому не могут производить выраженный положительный эффект. Кроме того разнообразные варианты укладок и окрашивание волос не приводят к их выпадению. Химические вещества влияют на структуру волос и делают их более ломкими и тусклыми, однако не оказывают воздействия на волосяную луковицу. Хорошим средством от выпадения волос являются коктейли, перейти на сайт для ознакомления.  

Одним из распространенных мифов является утверждение, что длинные волосы более подвержены выпадению. Это не так. Длинные волосы подвергаются повреждениям в течение более длительного периода времени, поэтому требуют дополнительных мер по уходу. Заблуждением является также представление о том, что выпадение волос вызывает частое мытье и расчесывание. На самом деле очищение кожи головы необходимо для предотвращения воспалений и возникновения перхоти, а расчесывание позволяет осуществлять массаж кожи головы и дополнительно стимулировать волосяные луковицы, что способствует улучшению состояния волос.

Истинной причиной выпадения волос может стать наследственный фактор, гормональный дисбаланс, вызванный беременность, родами или абортом, а также стрессовая ситуация, воздействие высоких температур и некоторых медикаментов. Все эти факторы могут вызывать выпадение волос, однако их негативное воздействие проявляется не сразу, а лишь через несколько месяцев.
 

Меры для предотвращения выпадения волос

Какие же меры следует принимать для сохранения красоты волос и предотвращения их выпадения? Прежде всего, важно правильно построить рацион питания, так как строительным материалом для волос является белок. Он содержится в мясе птицы и печени, а также в бобах и орехах. Жирная рыба также содержит большое количество белка. Полезно употреблять и цитрусовые фрукты, так как они являются ценным источников витаминов С и В, которые способствуют приданию блеска волосам. Состояние волос заметно улучшиться уже через несколько месяцев после перехода на режим питания с повышенным содержанием белка.

Помимо организации полноценного питания, волосы нуждаются и в дополнительном уходе извне. Очищать волосы от загрязнений следует один раз в три дня. Именно с такой периодичностью советуют мыть волосы трихологи – специалисты по уходу за волосами. Важную роль в уходе за волосами играет шампунь, поэтому к его выбору стоит подойти со всей ответственностью. Подбирать его стоит в соответствии с типом кожи головы – это позволит обеспечить необходимый уход и питание. Не менее важно правильно мыть волосы. В процессе мытья стоит избегать использования горячей воды, так как это активизирует работу сальных желез и провоцирует повышенную выработку кожного сала. Лучше всего использовать для мытья волос фильтрованную или кипяченую воду – она обладает меньшей жесткостью и благотворно влияет на состояние волос и кожи головы.

Только что вымытые волосы не стоит сразу расчесывать – расческа легко травмирует мокрые волосы и способствует возникновению сечения и повышенной ломкости волос. Следует избегать любых внешних повреждений и не отказываться от ношения головных уборов в холодное время года – перепады температур оказывают поистине губительное воздействие на волосы.

Обеспечивая волосам правильный и своевременный уход, вы сможете рассчитывать на прекращение выпадения и значительное улучшение их состояния.