Правильное питание это одна из самых важных составляющих нашего здоровья.

Нельзя всю жизнь есть, что попало, а потом требовать от врачей волшебную таблетку от всего и задешево.

Стратегически нужно стараться кушать небольшими порциями свежие и полезные продукты, тщательно пережевывая пищу. 

На приёме неоднократно сталкиваюсь с ситуацией, когда заболевания желудочно-кишечного тракта маскируются под проявления остеохондроза.

Так, например, воспаленный желудок может давать боль между лопатками. Печень и жёлчный пузырь сбрасывают напряжения в правое плечо и трапецию (а отсюда и до височной головной боли рукой подать). Толстый кишечник традиционно ругается в поясницу. А поджелудочная железа и сигмовидная кишка "любят жаловаться" в левое надплечье.

Вывод: Не все можно списать на остеохондроз! Если у вас нет эффекта от массажа и мануальной терапии - ищите причину в другом месте!

Михаил Требин, врач высшей категории.