В ноябре клуб любителей йоги «НАМАСТЕ» под руководством инструктора Надежды Бабаевой провел мастер-класс «Йога для всех. Путь к себе». Участники мероприятия познакомились с эффективными дыхательными упражнениями и антистрессовыми техниками, узнали, как заряжать себя бодростью и расслабляться в нужный момент.
Нужны ли занятия йогой? Каждый решает самостоятельно, определяя для себя грядущий путь и расставляя приоритеты, исходя их собственных сил и потребностей. Те, кто приняли для себя решение в пользу занятий, не разочаровались в своем выборе. И не важно, сколько вам лет, — наградой за труды будут великолепная фигура, высокий жизненный тонус и бьющая через край энергия.

Для начала занятия йогой возраст и физическая подготовка не имеют значения. Йога делает наше тело гибким, ум спокойным, а настроение — лёгким и радостным.

Для всех желающих начать «путь к себе», напоминаем, занятия йогой проходят в РДК каждый понедельник, среду и пятницу с 17.10.