Чтобы оставаться здоровым важно правильно и полноценно питаться.
Основные витамины и микроэлементы человек должен получать из продуктов питания. Дополнительный прием витаминов обоснован в том случае,

когда имеется лабораторно подтвержденный дефицит того или иного нутриента.
Поэтому прежде чем покупать поливитамины, стоит пересмотреть свой рацион и разнообразить его сезонными овощами, фруктами, зеленью.