Специалисты КрасГМУ совместно с врачами Краевой клинической больницы разработали специальные дыхательные упражнения для пациентов, перенёсших ковид и пневмонию. Методика достаточно проста, доступна для усвоения, и заключается
в тренировке вдоха не верхушками легких (что обычно бывает при гипоксии и панических атаках), а низом живота. Выдох происходит в обратном порядке.
Специалисты обращают внимание, что при остром периоде заболевания ЛФК и дыхательная гимнастика входят в стандарт лечения. Поэтому необходимо предложить максимально простую дыхательную гимнастику, доступную для освоения лечащим врачом и пациентом. Опыт применения даже простых методов диафрагмального дыхания в остром периоде заболевания показывает очень хорошие результаты.
В то же время, освоить правильное дыхание важно не только болеющей категории населения. Ритмизация и формирование диафрагмального дыхания позволяет подготовить легкие к возможным проблемам и, что самое важное, в этой ситуации, уменьшить состояние тревожности. Неврологи и логопеды знают, что одним из эффективных методов купирования панических атак и тревожности является, как раз, ритмизация дыхания.
Как подчеркнул главный внештатный специалист министерства здравоохранения Красноярского края по медицинской реабилитации, профессор Семен Прокопенко, «в крае есть опыт применения дыхательной гимнастики в медицинская реабилитация перенесшим пневмонию - имеется опыт у Краевой больницы и ФСНКЦ ФМБА России». Ролики, подготовленные коллективом авторов, будут полезны как выписавшимся пациентам, так и жителям края, которые следят за своим здоровьем.
Посмотреть упражнения здесь https://yadi.sk/d/Rg11Uepdt8_vCg
|